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景丽塑身纤体瑜珈(书+2VCD)

发布日期:2019-08-16 08:32:21 | 编辑:跑步在线网| 阅读次数:
定价:¥25.00

  作  者: 东映文化 编着

  出 版 社: 成都时代出版社

  出版时间: 2005-7-1

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  字  数: 300000

  版  次: 1

  页  数: 92

  印刷时间: 2005/07/01

  I S B N : 9787807050599

  包  装: 平装

  内容简介:

  众所周知,很多瑜伽的方法被认为是用来祛病健身的,也就是说瑜伽对身体的自然免疫系统有很好的刺激作用,特别地是,如果好好专心地锻炼,效果更加好。

  瑜伽可以解决什么特殊的问题:

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  ?如果你有脊柱,颈部,膝盖和其他骨头和关节的问题,瑜伽的好处就是你可以做很多种不同的运动以及运动的速度。

  ?就象骨头和关节以及肌肉需要练习一样,不管练习是如何轻微,瑜伽都可以让你进行正确的有用的练习。你只是需要避免过量的运动。

  ?瑜伽也可以帮助解决心脏和循环问题。准确的呼吸…以帮助你改善循环并使你感到身体新鲜。注意练习和姿势的建议和注意事项。来源:精彩网上书城

  ?瑜伽练习可以帮助你解决消化问题。

  ?瑜伽对于呼吸道问题疗效显着,因为它可以正确控制呼吸。

  ?在瑜伽练习中给予的专注力对于治疗神经混乱非常有效。

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  ?如果你真正感到你在生活中开始迷失方向,瑜伽可以让你重新恢复对生活的信心。

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