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智能功化气法怎么练习

发布日期:2019-08-16 08:32:21 | 编辑:跑步在线网| 阅读次数:

养生之道网导读:智能功化气法怎么练习?化气法是智能功中的一块,主要是把有形之体化为气,或把气化得更精细,把躯体混元气化为脏真混元气。那么智能功化气法怎么练习呢?下面养生之道网为您介绍智能功化气法怎么练习,看看吧。

一、简介

化气法的化气有两方面的含义。一方面是把有形之体化为气,或把气化得更精细,把躯体混元气化为脏真混元气,把脏真混元气化为神意混元气。另一方面是把气化为形,气足形充。

二、姿势要求

1、握混元灵通印化气

1-1、接混气法结束动作,两手至混元窍握混元灵通印:两手转掌心相对,左手在上,右手在下,将左手的二、三、四、五指的指尖置于右手五、四、三、二指的梢节横纹处。然后两手四指梢节相钩,蜷曲互握,两手拇指自然平放于对侧的小指指背上。

1-2、两肘微前靠,对向身体的混元灵通印的内“印心”置于混元位,粘着肉皮原地逆时针揉转12圈。

1-3、混元灵通印稍离开身体,随着臂的上起沿体中线上升,至喉,停留一个喉呼吸。继续上升,至额前,逐渐转成立印,升至天门,内“印心”对着天门,粘着头皮逆时针揉转10圈。然后继续向后,手印内“印心”对着头部,下落至后发际。

1-4、混元灵通印沿原路返回,至天门和喉部时停留一个喉呼吸,下落至混元位。

2、开合化气

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松开混元灵通印,转掌心向内,五指相对自然伸直,中指间似接非接,做开合:两掌向两侧拉开再向中间合拢,边开合边上升。开合次数:从混元窍到膻中做4个,膻中到喉头做3个,从喉头到印堂做4个,从印堂到天门做3个,在天门原地做5个。然后沿原路开合返回,开合次数同前。开合宽度在胸部外开不超过乳中线,面部外开不超过颧骨,头部外开不超过青龙角。合时两手似接非接。然后两手回至混元位,握混元灵通印。

3、重复握混元灵通印化气动作。

最后两手握混元灵通印在混元窍收功养气。

三、意念活动

化气法要求精神集中于体内。握混元灵通印在混元窍、天门揉转时,要认真体察身体里边气的变化,两掌做开合化气时,意念要和身体内的气连起来,加强化气的意念。

四、动作要领详解

1、混元灵通印也叫混元灵通手,是智能功最根本的三大手诀式之一,本身带有宇宙生化的信息,也是混元气的混化过程。两手握成混元灵通印,从双侧“印心”看形成互绞着的两个螺旋,外侧“印心”从右手大拇指到食指尖、从左手外侧手背到小指尖是逆时针向内旋进的,握印时右手稍向外靠,此时外“印心”就形成一个从外向内旋入的螺旋,当手印在混元位揉转时,螺旋就转,就容易意想气从外向里逆时针一下子旋进混元窍里边。

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2、开合化气时,两掌要平着向两侧拉开,手在运行过程中要沿着身体的矢状缝呈锯齿状匀速运行。

3、整个化气法动作要慢、要匀、要放松,这样精神就更易集中,体察体内的气机变化。

五、功用

化气法开合动作-开是把气从当中往外分化,把形体化成气。合是从形体往当中去化,使气更好地混化。混元灵通印起生化作用,可把脏真混元气化为神意混元气。混气法、化气法,手大多在混元窍和头部做动作,就是为了使气化得更精细,进而养脑营神,强化神的功能。

智能功化气法怎么练习,以上就是养生之道网为您介绍的内容,供参考。

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