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跑步机使用注意事项

发布日期:2019-05-08 18:01:05 | 编辑:跑步在线网| 阅读次数:
跑步机是健身器材站立之一,它也是健身的最佳选择。各种跑步机仍然由于其规模的,跑带,坡度和速度选项的类型不同:像泰诺立即运行跑步机运行速度可达27公里/小时,因此非常适合高级培训。泰诺健飞梭现在带的使用较软,即使没有多少专业经验的用户也能轻松使用它。在中国UNITY泰诺健在2014FIBO还展示了一系列新的有氧运动有跑步机。泰诺mywellness云系统相连 - 这是通过触摸屏控制,并能呈现了世界上第一个健身云系统。所以,你有新的互动式培训经验的云。
无论是泰诺健跑步机或其他品牌的产品,还有一些在使用注意事项,现总结如下:




1。在任何运动之前,健身俱乐部,必须做体能测试,如果您有疾病或药物过敏史,也需要有医生的证明,安全永远是第一位。
2。穿合适的衣服,尤其是运动鞋,一定要选择一双舒适的鞋适合。
3。使用在第一次放到跑步机检查是否稳定之前,台面是干。
4。您之前开始移动脚站在跑步机的脚踏部分的两侧,底片夹夹住紧急制动衣服。当所有完成调试,跑步机开始转动时间,然后把你的脚跑步机表,如果它是第一次,你需要把双手放在旋转的手柄侧。
五。当眼睛的运动向前看,不要突然转身,不回头,也让你失去平衡。
6。如果您的余额是不好的,不运行重手时。
7。不要倒在跑步机上跑步,或做一些危险动作。
8。让他们的心脏率在训练结束下降到每分钟120个或更少,才可以按停止键。
9。当跑步机必须等待台面完全停止的情况下,在运动结束时发生了多起事故。
10。RunNow选择泰诺健跑步机速度可达27公里/小时,因此非常适合高级培训。
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