当前位置:首页 > 初跑者

初跑者

普拉提轻松瘦腰柔体

普拉提轻松瘦腰柔体

  如何在动作过程中保持身体平衡?查看详情>>
暂别城市 京城周边最美乡村徒

暂别城市 京城周边最美乡村徒

摘要: 身居斗室,心灵总是渴望更广阔的天地,我们习惯了封闭的空间,却忘了大自然,这个天然的氧吧和健身房。抽些时间,以双脚为媒,徒步穿行在返青的山坡,古朴的山道,雅致的村舍查看详情>>
普拉提课堂巧安排

普拉提课堂巧安排

  热身部分  热身部分主要指的是脊椎骨盆的热身。因为普拉提是主要以脊椎为核心的肌肉控制训练万法。它的最大特点和主要教学原则一是在保持脊椎骨盆的中立位状态下完成各种动作查看详情>>
智者之选——德国品牌Bergamont将

智者之选——德国品牌Bergamont将

摘要: Bergamont来自德国,成立于1992年,总部及产品研发基地均位于汉堡市。该品牌是德国本土新兴自行车品牌,运动、时尚、个性是其主要特色,销售车种包括登山车、越野车、下坡曲道车、查看详情>>
智瑜伽

智瑜伽

《薄伽梵歌》影响了无数印度修行者。在其中明确提到了三种瑜伽的观念,也就是我们现在所知的智瑜伽、信瑜伽、业瑜伽。就如同我国道家、儒家分化成不同的分支一样,这三种瑜伽也被查看详情>>
暑假 让身体“动”起来

暑假 让身体“动”起来

  想象一下若干世纪后,我们的孩子,脑袋巨大、四肢瘦弱、眼睛近视、体态肥胖……那该是怎样一副光景啊?  健康专家指出,青少年体质变弱、肥胖问题日益严重,主要原因就是活动查看详情>>
普拉提腹部健身

普拉提腹部健身

  年龄越大,减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变,这会促进多余的卡路里向你的腹部堆积,从而形成脂肪。  佛蒙特大学的研究人员对178个有着健康体重的年龄在2查看详情>>
普拉提让你一周瘦腹

普拉提让你一周瘦腹

  平躺于垫上,双臂放于体侧,一腿上举,另一腿伸直或弯曲放于地上,腹部收紧,腰背部紧贴地面,吸气时上腿划圈,呼气时回到起点停住,一个方向做4~6次,然后换反方向绕环4~6次。 查看详情>>
暂不离队!闪电侠计划参加训练

暂不离队!闪电侠计划参加训练

韦德   北京时间9月9日,据《芝加哥论坛》报道,尽管有传言称德维恩-韦德和芝加哥公牛队将达成合同买断,但是韦德在接受采访时表示他预计会参加公牛队的训练营。  据悉,自查看详情>>
  • 首页
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 尾页
  • 共 289 页 2594 条
  •  页 GO
  • 友情链接:

    大悲咒 大悲咒功德 心经结缘

    Copyright © 2017 跑步在线网 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

    苏ICP备18043316号