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有氧搏击操在野蛮中时尚

发布日期:2019-08-16 08:32:21 | 编辑:跑步在线网| 阅读次数:

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  由于有氧搏击操更重视瞬间的爆发力、感官刺激,再加上动感音乐,曾经被称作“男人的舞蹈”。但不甘心示弱的女性似乎比男性更快地融入到这项“男人的舞蹈”中去。

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  有氧搏击操,起源于跆拳道和拳击的一种健身运动,英文名为kickboxing,最早是由一名黑人的搏击世界冠军创造的。它是将拳击、空手道、跆拳道、功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,在激烈的音乐中,进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。健身者在出拳、踢腿的过程中,随着音乐挥动双拳,动作刚劲有力,能最大限度地让健身者尽情地出汗,在不知不觉中减掉全身多余的脂肪。

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