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你的跑步情商够不够?如何控制自身情绪和对旁人的情绪的影响力?

发布日期:2019-01-24 14:15:50 | 编辑:跑步在线网| 阅读次数:

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什么是情商?

仁者见仁智者见智,各种不同层次的情感智力的眼睛,EQ为什么事情有自己的不同。

我看到的“知乎”描述了一个独特而简洁:EQ分为两个部分,一个是控制自己的情绪,那就是“让自己的情绪,避免不良情绪的能力”的能力; 另一种是外部的输出能力,那就是“让情绪冷静的人”的能力。

您可以控制生命的情商涉及范围太广。我们还是谈情商作为体育人跑步者上课,他/她可以在它的运行领域表现。怎么理解呢?如果你按照上面的两个方面,控制自己的情绪,并影响其他人的情绪,跑步者,是必不可少的。

例如,自我控制。从训练,比赛,控制来自外界的干扰个人的能力,所以心情平静,平稳。运动员,不是短跑,可以在几秒钟内完成心无杂念点,足够的重视。长途当然,也意味着足够长的时间,几个小时甚至一天两天 。那么人与外部世界的心情,对事物的和环境的影响是不可避免的跌宕起伏。即使是跌宕起伏,从一个极端出现其他反应。例如,谁,决定开始前赢得一个马拉松选手,在事故情况下的比赛(鞋垫人,摔角王),情绪的变化可想而知。同样的情况发生,因为每个人的自我控制,调节不同的能力,不同的结果。目标公司,情绪平稳,往下看,看空一切外界干扰,在运动恢复正常尽快是最好的方式,并适当地加上自己的力量。“越是跌宕起伏,更鼓舞人心,越能更激发人的潜能,取得意想不到的结果。“这是实话。它不是真正的超常发挥,但在当下的预期降到最低,然后随着情况的变化,毕竟收入突破。

例如,一匹马后半干燥,炎热天。远远就看到水站,跑了,再次往前跑,但被告知可能有水。在这一点上,我们可能不会真的到了穷途末路,不仅是缺乏唾液的结束点,但在短暂快感语音组委会让不少玩家或停止,更多的想法。无效的工作没有做,在比赛过程中的各种问题,而且在比赛中的整个涵洞的一个组成部分,既然选择了参加,你必须让自己明白,你有充分的准备,你的目标是在前面,你可以无视一切干扰。在和平等待答复内心的平静你的注意力集中,这将是特别强的步伐。我们还必须提到的柏林马拉松赛再次“鞋垫人”,高手对决,更稳定的心理测试。在长期跟踪飞行的鞋跟鞋垫后,我们继续看到肯尼亚籍铺劁盖的一致表达。他步伐稳健,有力的臂膀,技术动作没有丝毫的失误,即使是第一军团结束前几公里领了路,远远领先于其他选手。给大家留下了深刻印象,获得终点线的冠军之后,他在左前卫垫唯一让步,表现她举起相机镜头。当他释放了所有的情感 。让我们高速列车掌握,但心灵可以练习。如果您的备赛引起足够的重视,以在释放过程中积蓄力量,你的可能性摇将减少。总之,实力雄厚,专家谁是低调和冷静。

真到自己,人们反之亦然。“输出”心情不错,收获了同样的正反馈。运动员说的气场,什么样的人你是,类似的性格吸引你身边的人。你的热情,友好,真诚,执着,坚定在同级车人们相信感觉会更亲切的氛围,友好的和更多的支持,更多的真诚相待,并让自己更加执着和坚定的信心。从你身边朋友的驱动力,其实,它是由你自己。

运行组同时存在,发展,壮大,因为这是一个结果。可以理解社区融化,积极给予,付出和收获了一个良性循环,以及个人的情商力的表现。试想,你不能齐头并进运行的合作伙伴,而不是交流感情,洽谈运行技术,团队的相互支持,一个孤独的跑步者享受跑步过于勉强,即使取得了良好的效果,也不会有很多朋友前来庆祝。更多运行在同一时间更加孤独,你的路越来越窄运行。试着在你身边亚军,感激。因为他们公司的,你并不孤单。

要清楚,友好的人民,不管做什么,都与运行性能的均衡点是什么。如果都这样做让自己满意,也让别人打算脚,这是一个高性能的EQ。其中涉及到的一点是,遵守礼仪运行。

礼仪,日总总,一个原则,在自己方便,不损害他人。例如,在轨道上运行,而不是机动车辆,不,都与运行性能EQ认识自我,友好的人民,无论哪一点呢。如果都这样做让自己满意,也让别人打算脚,这是一个高性能的EQ。公路自行车赛是。事实上,它不应该是剧烈线索。当然,这几乎是不可能的,因为特殊的跑道上跑步,似乎只有在跑步机上,仅仅23米。

所以,我们要做的是:尽量靠边站,以保护自身安全; 夜跑身穿反光标志; 一致的前锋线,而不是左,右的冲动; 尽可能均匀,确保在加速过程中要注意行人; 在更前面比当路人,礼貌提醒彼此相同; 道路狭窄,甚至是危险的山路,减速,避免; 公共交通环境,尽量不要戴耳机。外国选手具有保持宠物狗一起跑的习惯,国内的规则让靠近身体的左侧狗右行,也就是靠近机动车辆的侧面,是传统的礼仪。包括超路,也符合原则的遗留。

来源:世界亚军(ID:RUNNERSWORLD)

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