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罗伊:是对手让我进步 疯狂训练打造沉默杀手

发布日期:2019-07-14 19:03:15 | 编辑:跑步在线网| 阅读次数:

罗伊的第一个NBA()苦乐参半的赛季,虽然他的个人数据非常抢眼,并当选年度最佳新秀,却无法帮助球队获得更多的胜利。整个常规赛,开拓者竟只赢了32场比赛。

事实上,从来没有人怀疑过天赋和运动能力罗伊。在每一种情况下,他可以得到他的手哑铃原地跳到40英寸(101.6cm)中高放在桌子上,而是在抛出抛至精彩一个曲线球,中间还背筐站在。但罗伊认为这是不够的。于是,他的指导下,开拓者教练特拉维尔盖恩斯,完全变成了一个疯狂的训练。

罗伊·汗没有白流,他的努力也感染了其他队友。2007-08赛季,开拓者取得了41胜41负的常规赛战绩。下个赛季,他们甚至进一步,以54胜28负的战绩与掘金,马刺并列第二西。罗伊亲自交出了平均22.6分和5.1次助攻漂亮的数据 。

沉默的杀手

罗伊从小到大的信条保持饥饿和谦虚,他说:“不管我有什么事情都做,因为他们让我不断进步。“

年度奖杯的2007年NBA最佳新秀,根本无法让罗伊满足,他知道他还有更多的东西珠峰目标。“如果你看看曾经得到过这个奖,玩家将能够解释一切,”罗伊说,“现在我有这样的人物蒂姆 - 邓肯和乔丹赢得了同一奖项,必须尽一切努力来赢得总冠军。“

这个赛季,罗伊场均近

17分,4个篮板和4次助攻。即便如此,还是有很多球迷和专家认为,罗伊在新秀赛季只非常幸运的是,他将在第二个赛季遭遇“瓶颈大二”,个人资料可能显著下跌。

疑惑的脸,罗伊并没有退缩,而是把压力当成动力,性能也越来越好。第二个赛季,罗伊场均近20分的得分,这已经成为了顶级的得分后卫之一,联赛。罗伊知道自己的特点和良好的发挥,他说:“我最大的优点是尺寸,我只能运球过人一个,但也不坏拍摄。“

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疯狂列车

明年夏天,因为之前罗伊疯狂的训练,并且他自己建立了两个主要目标:第一,提高爆发力; 第二,然后稍薄。“回顾新秀赛季,我发现我有一些弱点,”罗伊说,“我要增强爆发力,减轻一点体重,这样才能更好地与82场常规赛应付。“

要完成这些任务,罗伊决定跟随著名教练电话惠勒盖恩斯进行了艰苦的训练。他是一个高手SPARQ训练方法。整整一个夏天出汗后,罗伊回到了开拓者的训练营,准备测试自己的训练成果。“练了两三个星期后,队友说我以往任何时候都变得更精简,速度比说,”罗伊说,“这说明我们的训练方法是正确的。“

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盖恩斯还发现罗伊的进步,并把它归功于年轻人强心脏。“从身体方面,罗伊看上去比以前更明显的肌肉更成熟。他说,他觉得速度变得更快,更敏捷的动作。作为一名篮球运动员,他需要有很大的力量,它可以在方向和突破口的变化使用,“盖恩斯说,”每次训练,他会质疑我,总想练得更多,收获更多。我还是对他不管了,这是一个挑战。他是一个非常专业的运动员,痴迷希望成为更优秀的。“

罗伊·盖恩斯非常希望的艰苦训练和争强好胜的性格的态度,因为不是每一个运动员是这样。更何况,盖恩斯更激动,他说:“我要努力满足所有客户的需求,当然,这肯定不是一个容易的过程。“

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为了帮助实现罗伊,盖恩斯的目标为他量身定做了一套训练方法,具体如下:

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